一、渊源
源于芈姓，出自楚庄王之孙，以谥为姓。魏晋时严氏有恢复庄氏的，于是形成庄、严两家。两姓原出是一家，故有“庄严不通婚”之古训。前汉有会稽严助，后汉光武友严光，蜀郡严遵，河南尹严延年，扬州刺史严迈 。
庄子陵改严姓后，其后裔定居于甘肃天水一带，成为望族，称“天水严氏”。另有播迁于全国各地严姓后裔，主要有浙江、河南、安徽一带的“桐江严氏”，以及陕西东部的“华阴严氏”几大支派。
据载，严氏最早入闽于西汉武帝初。时中大夫严助受命平定东瓯之乱，后任会稽郡太守，辖江苏的长江以南东部、浙江大部、福建全省。其家族后裔逐渐播迁浙江、福建各地。至唐代中后期，更有包括严姓的大批移民入闽。唐德宗年间（780—805年），河南固始县严辅（德宗二年进士）为官，携族人入迁福州侯官县。其后裔衍迁闽清、尤溪、永泰、仙游、福清、莆田、大田、龙岩等地。另有唐光启元年（885年），河南固始县严怀英及严子陵三十八世孙严毓爽、严毓继兄弟，随王绪军入福建漳州，后随王潮、王审知兄弟起兵，后定居闽西，其后裔播迁闽西、闽南一带。
二、入尤与定居
据谱载，严姓最早入尤定居的始祖为严辅的二世严思永（字逢吉）。严思永约于唐僖宗年间（878—888年），由侯官县（今闽侯县）入迁尤溪廿三都西华严坂定居，生两子严憬、严慵。严憬定居西华,严慵回迁河南固始县。严憬生3子：严祖、严钦、严稚。长子严祖于西华严坂定居立祠，繁衍后代。严钦迁沙县定居，严稚迁仙游县定居。严祖的后裔经历朝分支，辗转迁居县内外各地定居。今县内各支严姓，基本是由西华始祖分支而出，而闽侯县是尤溪县严姓的主要发源地。
（一）从闽侯入尤定居
1.中仙乡西华、东华，台溪乡坑美、象山严姓 。
中仙乡西华村严姓始祖严思永，字逢吉，于唐僖宗乾符五年（878年）由侯官迁入，共生2子,长子严憬于后定居西华。严憬生3子，长子严祖定居西华村立祠。历经五代、宋两朝，至元代，因战乱频繁等原因，其许多后裔迁徙于县内外各地定居。严思永之20世孙严文大于明洪武元年（1368年），由西华迁至东华村丁溪自然村定居立祠建“后楼堂”。严文大生2子，长子严敬大迁出东华村去向无考；次子严敬十二生2子，长子严得荣、次子严理正。严得荣后裔无考，严理正生2子：严仲环、严仲玉。严仲环生子：寿昌，严仲玉生子：严寿陵。严寿昌曾孙严大福迁永泰，孙严有荣迁回东华村丁溪自然村下过溪。严大浦（严有荣曾孙）于乾隆五十七年（1793年），立祠“峻厚堂”。严寿陵生严日清、日勤、日慎三兄弟，由丁溪迁回西华村东厝头定居。
严思永21世孙严一狮由西华先迁居玉溪村洞坑，后迁东华上漈水尾，又再迁东华漈头自然村下洋定居。其第三子分支迁坂面大坪村定居。严一狮的四代孙严贤初于明嘉靖五年（1526年）由东华村迁台溪乡坑美定居，其后裔又于1947年开支象山。
严思永20世孙严文长，由西华迁东华丁溪自然村定居，其后裔分支迁同村陈厝前定居，后代子孙又于清嘉庆年间（1796—1820年）迁回西华村定居。
2.西城镇七尺、麻洋、北宅，新阳镇中心严姓 。
西城镇七尺村朱源里严姓始祖严成光，约于元代由当时的廿三都过火洋南墘（今中仙乡东华村）入迁定居。麻洋村严姓始祖严逢吉于明初从廿三都东华（丁峡过溪坊）入迁城关镇佛子岭，后在龟头坂定居，其后有部分后裔迁北宅村、新阳镇中心村定居。
3. 坂面乡华园、后坑、坂面、蒋坑严姓 。
坂面乡华园、后坑严姓始祖源于中仙乡西华村转迁东华村后，其后裔再由东华迁入定居。坂面村严姓始祖严进九于元末由中仙西华村迁入定居。其后裔有部分迁至蒋坑村上坑洋自然村定居。
4. 梅仙镇谢坑、梅营、梅仙，联合乡联东，西滨镇演溪严姓。
梅仙镇谢坑村诗坑自然村严姓始祖严环裔孙（名待考）源于中仙乡西华村。中仙乡西华村严姓有部分后裔约于元代迁至西城镇麻洋村（当时的四都麻洋村）定居，有部分后裔转迁县城后山定居，后又有部分裔孙转迁至诗坑自然村（当时的十三都施坑）定居立祠，繁衍子孙至今已近800年。有部分后裔于清末转迁梅营村定居，有部分裔孙转迁西滨镇演溪村定居。谢坑村诗坑自然村严姓，1980年代末仍有人口200余人，1990年代初开始陆续迁至梅营、梅仙等村建房定居。其中一人于1980年代初迁联合乡联东村女方家结婚，已传二代。以上由诗坑自然村迁出各地的严姓裔孙，无另立祠。
5.城关镇严姓。
城关镇城区内严姓始祖严九才（严逢吉20代孙）于明初从东华村丁峡过溪坊先迁入城关佛子岭，后迁龟头坂，裔孙严俊迁回城内。另有裔孙迁到麻洋、北宅等地。
（二）由泉州入尤定居 城关镇水东村严姓始祖（名无考），由泉州市迁入定居，今有人口20余人。
三、迁移
（一）城关镇严青移新加坡定居
（二）中仙乡严姓迁移 西华村严姓迁移西华村严姓二世严慵，约于宋初迁回河南省固始县定居；三世孙严钦迁沙县定居；严稚迁仙游县定居。 十二世严江，约于南宋迁莆田县埔尾，再迁崇福里定居；严淮迁莆田县山蕉。 十六世（名无考），约于元初迁安徽寿州（今寿县）。 十八世严诚，约于元代迁福清县江阴里；严汉迁福清县善福里。 东华村严姓迁移严大福于明中叶迁永泰。 严日享于明叶迁闽侯大目溪。 严新祖于明中叶迁闽清。 东华村“峻厚堂”严姓八世孙严长，曾为连江县尉，迁德化县定居。
（三）台溪乡坑美村严姓迁移
严国标、严良金、严瑞捌中华民国时期迁顺昌县仁寿乡仁寿村定居。
四、分布
全县严姓人口4619人，占全县总人口的1.1%，姓氏人口排序位于全县第23位。其中以中仙、西城、台溪3个乡（镇）居多，占严姓总人口的78.2%。
各乡镇具体分布：
中仙乡1721人，主要分布在西华、东华等村。
西城镇1001人，主要分布在麻洋、北宅、七尺等村。
台溪乡891人，主要分布在坑美村。 坂面乡268人，主要分布在华园、后坑、坂面、蒋坑等村。
梅仙镇178人，主要分布在谢坑、梅营、梅仙等村。
西滨镇（含尤溪口镇）66人，散居。
新阳镇26人，散居。 洋中镇13人，散居。
联合乡10人，散居。 汤川乡7人，散居。
溪尾乡6人，散居。 管前镇5人，散居。
八字桥乡4人，散居。 城关镇423人， 主要分布在城区和水东村。
