和谐华夏，地大物博，孕育５６个民族，生息着大约３６２５个姓氏，严氏以其人口众多名列古今１００家姓之中。中华民族以其世界四大文明古国，积淀了５０００年悠久的文化底蕴，严氏文化以她独特的魅力色彩在华夏文化宝库中流光溢彩，源远流长。
严氏得姓有二，一支是与国名有关，相传在远古时期有个严国，严国的人便以严为姓，由于这一系统的姓氏在后来的发展中并不如意，因此没有成为严姓的主体。一支来于庄氏，避讳改姓，古今绝大多数严姓人都尊奉楚庄王为祖先，东汉明帝年间，庄姓改为严姓，天长日久，感上天之恩惠，受日月之精华，得列祖之福禄，人丁兴旺，分布大江南北，事业兴旺发达。
史载，东汉时，严姓多居山东、湖北、安徽、浙江一带。另四川、云南、贵州一带亦有严姓足迹。魏晋时，北方严姓多居于陕西、山西、河南、甘肃等北方地区，其中以陕西、甘肃严姓最旺，严姓发展史上的三大郡望：天水郡、冯翊郡、华阴郡皆出此二地。可见，此期北方严姓发展之盛况。但随着后世战乱，更朝换代，进而导致严姓多南迁等原因，中原严姓渐沉寂，而南方严姓日益出锋露鞘。唐代以后，北方严姓虽经战乱，发展受到压制，但还是有严姓名人凤毛麟角于史册，如唐代太府卿严挺之，出华阴（今陕西华县）。而南方严姓名人此起彼伏，宋时有严仁、严羽、严参，均邵武（今属福建）人，世称“三严”。
明清时期，严姓多居于安徽、江苏、浙江、福建沿海一线。另云南、广东等地亦有为数较少的严姓居民。明代，有山西籍严姓由大槐树迁河北、河南、山东、安徽等地。清康熙年间，严姓始有从福建、广东等地渡海入台者，雍正和乾隆年间，入台者数量渐增，多居台北、苗栗、南投等地。今日严姓尤以湖北、江苏、浙江等省居多，上述三省严姓比之全国汉族严姓人口逾半。根据2007年４月２４日公安部治安管理局对全国户籍人口的一项统计分析显示，严姓是当今百家姓中排行第９３位的姓氏，人口约占全国的百分之零点一五 。
